无锡博大教育公司员工工作压力调适途径研究（工商管理论文）
摘要：教职员是我国育人教书的重要职业，在教职员职业生涯的发展过程中，其工作主要是配合教育公司领导的指示开展教学工作，但是，在教职员开展教学工作的过程中，由于教育公司内部的管理要求和教学要求在不断的发生变化，每一次的教学改革对教职员来说都是一次重大的挑战，这也带给教职员巨大的工作压力，因此，教育公司的管理者需要加强对教职员工作压力的管理和疏导，解决由工作压力引起的心理问题及其他问题。本文主要针对无锡博大教育公司员工工作压力调适途径进行研究，采用问卷法调查了公司员工200人，发现公司员工的工作压力普遍较大，一部分教师存在工作强度过高、休息时间不规律等问题，还出现了一些紧张、焦虑等心理问题，导致公司的大部分员工都处于工作疲劳的状态，基于此，为了能够缓解公司员工的压力，对工作压力进行调适和缓解具有一定的意义。
关键词：无锡博大教育公司；工作压力；压力管理；调适途径
Research on Adjusting Ways of Employees' Work Stress in Wuxi Boda Education Company
Abstract:Faculty and staff are important occupations for educating people in China. During the development of the career of faculty and staff, their work is mainly coordinated with the instructions of educational company leaders. However, in the process of faculty teaching, due to the internal management of educational companies Requirements and teaching requirements are constantly changing. Each teaching reform is a major challenge for staff and teachers, which also brings tremendous work pressure to the staff. Therefore, the managers of educational companies need to strengthen the pressure on the staff. Management and guidance to solve the psychological problems caused by work pressure and other issues. This paper mainly focuses on the research of Wuxi Boda Education Co., Ltd.'s staff work pressure adjustment methods. It employs a questionnaire method to survey 200 employees and finds that the company's employees generally have higher work stress. Some teachers have problems such as high work intensity and irregular rest time. Some psychological problems such as tension and anxiety have also emerged, resulting in the majority of employees of the company are in a state of fatigue. Based on this, in order to relieve the pressure of the company's employees, it is of significance to adjust and ease the work pressure.
Keywords: Wuxi Boda Education Company; work pressure; stress management; adjustment approach
一、引言
工作压力一般是指在工作的过程中，实际的工作内容过多、工作强度过大、工作岗位熟练度低等问题造成的压力。虽然在实际的工作中，工作压力是一种推动员工工作的动力，但同时，如果工作压力过大，会对其造成不良的影响。近年来，由于市场竞争压力不断增大，导致了教育公司在激烈的市场环境中难以发展和生存，进而让教育教职员倍感压力，加之教育公司的管理者会向教职员不断地施压，让教育教职员的生理和心理都受到了不同程度的影响，尤其是心理、身体健康问题逐步暴露出来。
心理、生理健康是教育教职员心理素质的综合体现，是保证教育教职员能够正常而有效的工作、生活、学习的一种良好而完善的心理状态。然而在激烈的市场竞争中，很多教育教职员由于长时间处于高压之下，开始质疑自己的工作能力、生活方式甚至决定“提前退休”，而更为严重的是教育教职员的心理和生理健康的问题。然而，适度的工作压力能够激发员工的工作动力，这是工作压力对于员工的正面影响；然而，如果工作压力超过了员工能够承受的范围，那么，就会对员工的生理、心理造成一定的损害。
本次课题的研究运用了问卷调查的形式，调查了无锡博大教育公司的200名员工，发放200份问卷，回收200份问卷。
二、无锡博大教育教职员的工作压力调研及分析
如表1所示，对于教职员而言，工作压力通常来源于三个方面，一是自己给予自己的期盼和要求过高，有27.5%的员工认为，过高的要求和期盼会使得教职员始终保持精神紧张的状态，不能较好的放松，进入竞争的节奏，这是在自己日常工作中最常见的问题；二是教育公司领导施加给教职员较大的压力，有40%的员工认为，取得较好的工作成果是每一位教育公司领导想要看到的，也是教育公司在市场竞争中的关键 ，然而这便使得教职员也是抱着同样的目标，加强对工作成果的欲望感，但是这往往会起到相反的作用，过大的工作压力会直接导致自己无法及时调节自身的情绪和放松自己的心理和生理；三是来自外界的压力，有32.5%的员工认为，教职员其实也是一个充满了竞争的职业，往往教职员在加入某一所教育公司后，会提前熟悉教育公司的办学环境，这时会观察和了解到竞争对手的情况，这也会在一定程度上带给教职员工作的压力，有些对手喜欢夸大自身教育公司的真实实力，以此来给其他教育公司施压，这也是市场竞争中常见的手段，但这也是教职员工作压力主要来源之一。
表1 工作压力的来源
工作压力的来源 人数（人） 占比（%）
自己的期盼和要求 55 27.5
公司领导施加的压力 80 40
外界的压力 65 32.5
许多教职员在忙碌了一天后，当自己处于闲暇的时间中，往往会感觉到身体疲惫不堪，有些教职员会由于疲劳过度的原因出现失眠的现象，这就是身体素质问题给教职员带来的不良反应，如果长期处于疲劳状态中无法消除，那么，身体的机能在短时间内将无法得到修复，身体的新陈代谢和能量储备都会处于下降的状态，导致身体的不适和疲劳。如果在很长一段时间内，教职员还处于亚健康的状态下，就会进一步导致身体压力增大，出现失眠、头晕、恶心、食欲差等问题。除了这些常见的问题之外，过大的工作压力如果无法及时地得到疏导，还会导致内分泌失调、消化不良等多种症状。
目 录
摘要、关键词 1
一、引言 1
二、无锡博大教育教职员的工作压力调研及分析 2
（一）教职员普遍存在的工作压力 3
1.心理层面的压力 3
2.生理层面的压力 3
（二）导致教职员存在工作压力的原因 4
1.环境因素 4
2.组织因素 4
3.个人因素 5
三、无锡博大教育教职员工作压力所带来的影响 5
（一）对工作效率的影响 5
（二）对自身的影响 6
（三）对于人际关系的影响 6
（四）对于心理健康的影响 6
四、无锡博大教育教职员工作压力的管理与调适途径 7
（一）合理安排个人休息时间 7
（二）企业需要制造良好的工作环境 7
（三）员工需要正确地面对工作压力 7
（四）企业需要建立员工心理压力的疏导机制 8
五、结论 8
参考文献 10
附 录 11
参考文献
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