中学代表队身体素质训练探索
摘要
我国高等人才的选拔自古至今基本上是通过考试选拔的，因此招生与考试是选拔人才进行深造学习的重要途径和主要手段。高校体育专业招生的术科考试，既不同于理、工、农、医学科，又不同于音、艺、美专业，而是根据体育专业的特点，对考生的身体素质和专项技术按照一定的评分标准进行考核，并通过公平竞争，择优录取。体育高考是很神圣的，它在很大比重中关系到体育专业考生们的前途和命运，体育专业考生们要想在体育高考完胜自己就必须科学的训练和自己的努力。
中学体育专业考生是中学体育特长生中的一类，是为了自己的理想而从事体育。因此，是社会、学校、家庭、学生最关心的事情之一，学生们为了自己的理想都在努力的备战高考。其中就有少数部分学生为了以后能投身于体育行业在中学毅然的选择了体育这门特长，也正是因为有这么一批人这使得我们国家的体育事业在飞速的向前发展。各省体育高考中身体素质项目的分数占很大比重，所以在中学阶段为了提高运动员的成绩，教练员必须进行全面而又专项的身体素质训练。因此，在训练中这就要求中学教练员有比较高而全面的专业理论知识和训练经验。古人云：“金无足赤、人无完人 ”，我们的中学教练员也不例外，随着科技的飞速发展和社会的进步中学教练员的理论知识也要随着改变，要做到与时具进，去之糟粕、取之精华。可在现实中每位中学教练员的水平能力都不一样，或多或少的出现一些训练上的问题。本作者就对有关中学体育专业考生身体素质训练的问题做些初步研究。
调查研究中发现中学教练员在训练计划的安排里，有些内容的安排不科学、不合理，有的甚至是错误的。比如说：力量、速度素质训练负荷非常大；一般身体素质训练时间短或者根本没有；有氧耐力训练较少；训练的方法、手段、内容等不够科学等等。出现的这些问题不是体育专业考生的错，而是教练员的训练计划安排的原因，致使这种原因的是由于教练员专业知识不够扎实和全面以及他们的敬业热情等。作者就针对这些问题对其进行研究，试图找出弥补的措施和完善中学身体素质训练理论知识。
关键词：中学；体育专业考生；身体素质
目录
中文摘要………………………………………………………………………………………
Abstract……………………………………………………………………………………
1前言………………………………………………………………………………………
1.1选题依据…………………………………………………………………………
1.2文献回顾…………………………………………………………………………………
1.2．1 有关身体素质的研究……………………………………………………
1.2．2 有关身体素质训练的研究……………………………………………………
1.3本文研究的意义……………………………………………………………………
1.4相关概念的界定……………………………………………………………………
1.4．1中学体育专业考生……………………………………………………………
1.4．2身体素质……………………………………………………………………
1.4．2身体素质训练……………………………………………………………………
2研究对象与方法…………………………………………………………………………………
2.1研究对象………………………………………………………………………………
2.2研究方法…………………………………………………………………………………
2.2.1文献资料法…………………………………………………………………
2.2.2观察法……………………………………………………………………
2.2.3调查法……………………………………………………………………
2.2.4分析法………………………………………………………………………
3结果与分析…………………………………………………………………………………
3.1中学体育专业考生身体素质训练主要内容安排现状…………………………
3.1.1力量素质训练现状………………………………………………………………
3.1.2速度素质训练现状………………………………………………………………
3.1.3耐力素质训练现状……………………………………………………………
3.2中学体育考生身体素质训练计划与组织现状…………………………………………
3.2．1运动训练计划的含义……………………………………………………………
3.2．2运动训练计划的意义…………………………………………………………
3.2．3训练计划的基本形式与类型……………………………………………………
3.2．4训练计划的基本内容…………………………………………………………
3.3目前中学体育考生身体素质训练中存在的问题……………………………………
3.3.1教练员知识结构欠缺，影响了身体训练通盘考虑………………………………
3.3.2起始状态诊断不科学，影响了训练要素确定执行………………………………
3.4提高中学体育考生身体素质训练质量的基本对策……………………………………
3.5.1加强教师职业培训，提高教师教练水平……………………………………
3.5.2从中学生实际出发，完善身体训练理论……………………………………
4结论与建议…………………………………………………………………………
4.1结论…………………………………………………………………………
4.2建议…………………………………………………………………………
参考文献…………………………………………………………………………
攻读硕士研究生期间发表的论文
致谢
参考文献
[1]田麦久，运动训练学，[M].北京：人民体育出版社，2000
[2]刘克军、孙雷鸣，运动训练，[M]. 北京：人民体育出版社，2008
[3]运动训练学，[M]. 北京：人民体育出版社，1999
[4]谢慧松，业余田径训练计划制定与范例，[M]. 北京：北京体育大学出版社，2005
[5]吴东明、王健，体能训练，[M]. 北京：高等教育出版社，2006
[6]杨世勇、李遵、唐照华、唐照明，体能训练学，[M].四川：四川出版集团·四川科学技术出版社，2001
[7]田麦久，论运动训练计划，[M]. 北京：北京体育大学出版社，1999
[8]万德光、万猛，现代力量训练，[M]. 北京：人民体育出版社，2003
[9]万保成、王川，田径运动理论创新探索，[M]. 北京：北京体育大学出版社，2003
[10]王卫星、蔡有志，体能——力量训练指南，[M]. 北京：北京体育大学出版社，2006
[11]张英波，现代体能训练方法，[M]. 北京：北京体育大学出版社，2006
[12]张英波，现代力量训练方法，[M]. 北京：北京体育大学出版社，2007
[13]武维一、王琳、叶永延等译，[M]. 北京：人民体育出版社，1999
[14]体育院校成人教育协作组，[M]. 北京：人民体育出版社，1999
[15]南仲喜、王林，[M]. 北京：北京体育出版社，2003
[15]张勇胜，浅析我国中学短跑运动员的体能训练[J].田径2008（9）
[16]张勇胜、李勇，浅析我国高中体育特长生短跑快速力量训练[J].体育师友2008（2）
[17]迪特里希·哈雷.训练学[M].蔡俊,译.北京:人民体育出版社,1985.
[18]图多·博姆帕.运动训练力量与方法[M].北京:人民体育出版社,1990.
[19]过家兴,等.运动训练学[M].北京:北京体育学院出版社,1986.
[20]B·H·普拉托诺夫.竞技运动理论[M].基辅:高校联合出版社,1987.
[21]全国体育学院教材委员会.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,1990.
[22]王保成,杨汉雄.竞技体育力量训练指导[M].北京:人民体育出版社,2001.
[23]杨世勇.体能训练学[M].成都:四川科学技术出版社,2003.
[24]王明远.我国青少年全能项目发展规模及现状的调查分析[J].广州学院学报，2003，5（2）20-25.
[25]吴频.女子七项全能的特点和训练方法[J].安徽体育科技，2005，2（5）：26-28.
[26]陈勇.谈少年运动员的身体素质训练[J].浙江体育学院学报，2004，8（2）：
20-22.
http://www.bysj360.com/html/6140.html http://www.bylw520.net/html/6057.html
